✨ Bienvenue à La Minute Holistique ✨ Episode 1 🎥 Pourquoi avons-nous peur… alors qu’il n’y a parfois aucun danger réel ? Parce que notre cerveau est programmé pour survivre. Au cœur de ce système se trouve l’amygdale, la zone du cerveau qui détecte les menaces. Mais elle ne fait pas vraiment la différence entre un danger réel… et une situation symbolique comme un regard critique, un projet ambitieux ou une prise de parole. Le cerveau déclenche alors la même réaction : stress