Le pouvoir des émotions ! 🌸

✨ bienvenue La Minute Holistique ✨

Aujourd’hui,

Clé n°3 – Le pouvoir des émotions

Nos émotions ne sont pas des obstacles, ce sont des messagères qui nous montrent ce qui bouge à l’intérieur de nous. Nos pensées et nos idées génèrent des émotions.

Et ces émotions produisent l’énergie nécessaire pour agir, créer, vivre. Mais nos émotions ne sont pas nous ! elles traduisent simplement l’état de nos pensées dans l’instant.

Prenons un exemple : si j’ai peur de tomber, cette peur crée une grande charge d’énergie dans le corps. Si je répète mentalement « j’ai peur, j’ai peur », mon inconscient programme cette peur

et attire encore plus de moments de stress.

Et petit à petit, je m’épuise.

La solution, c’est la respiration.

Expire pour libérer.

Inspire pour créer.

À chaque expiration, laisse sortir les sensations, les émotions, les tensions négatives de ton corps.

À chaque inspiration, accueille l’énergie positive, la force de vie, l’élan créateur.

Ce mouvement respiratoire est une clé puissante ! il fait circuler ton énergie, transforme ce qui est lourd en lumière, et ramène ton système tout entier dans la paix et la clarté.

👉 Dans la prochaine vidéo la CléN°4, découvre la force de l’alignement intérieur.

Belle semaine,

et à samedi prochain 🌿

« Tout commence par soi ».

Car la réalité extérieure n’est jamais séparée de ce que nous pensons, ressentons et croyons à l’intérieur.

Quand nous réconcilions notre inconscient, nos émotions et notre alignement, nous devenons canal d’une énergie plus vaste. Alors, manifester le meilleur devient naturel.

🎥 Dans chaque vidéo :

 • une clé simple et vivante, illustrée par des exemples concrets

 • une invitation à avancer pas à pas, clé après clé

Clé N°1 : 🎥 Le secret de l’inconscient  Clé N°2 : 🎥 Le pouvoir des pensées  Clé N°3 : 🎥 Le pouvoir des émotions