✨ Bienvenue à La Minute Holistique ✨ Episode 2 🎥 Notre cerveau est d’abord un système de survie. Lorsqu’une pensée comme « Tu ne vas pas réussir » apparaît, le cerveau peut l’interpréter comme un signal de danger. L’amygdale active alors une réaction de protection : stress, doute, hésitation… et parfois l’envie d’abandonner avant même d’essayer. Ce n’est pas un manque de volonté. C’est souvent simplement le système nerveux en mode protection. La bonne nouvelle ? Grâce à la p