✨ La Minute Holistique - Episode 2 🎥
- Mitsuyo Kawai
- il y a 17 heures
- 1 min de lecture
✨ Bienvenue à La Minute Holistique ✨
Episode 2 🎥
Notre cerveau est d’abord un système de survie.
Lorsqu’une pensée comme « Tu ne vas pas réussir » apparaît, le cerveau peut l’interpréter comme un signal de danger. L’amygdale active alors une réaction de protection : stress, doute, hésitation… et parfois l’envie d’abandonner avant même d’essayer.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est souvent simplement le système nerveux en mode protection.
La bonne nouvelle ?
Grâce à la plasticité cérébrale, le cerveau peut apprendre autrement.
En régulant le système nerveux et en transformant certains schémas intérieurs, de nouveaux circuits peuvent se créer… et de nouvelles possibilités apparaître.
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