La Gestion du stress ! 🌸
- Mitsuyo Kawai
- il y a 16 heures
- 2 min de lecture
✨ Bienvenue à La Minute Holistique ✨
Episode 2
La Gestion du stress :
Quand l’oreille parle directement a notre système nerveux
Quand on parle de gestion du stress,
on pense souvent à la respiration et à la méditation…
Mais on oublie parfois un allié incroyable,
juste là, notre oreille.
L’oreille est directement reliée au système nerveux, notamment au système nerveux autonome
et au nerf vague,
qui lui joue un rôle clé dans notre lâcher prise, notre détente,
la récupération et l’équilibre intérieur.
Autrement dit, quand on stimule une certaines zones de notre oreille, on envoie un message très clair au cerveau :
“Tu peux relâcher, tu peux réguler, tout va bien.”
Le simple fait de toucher, masser et activer ces points spécifiques
permet de rééquilibrer naturellement les réactions de notre corps face au stress.
Le cerveau reçoit l’information, et il ajuste ensuite tout ce qui doit l’être
le rythme cardiaque, la respiration, la tension musculaire, l’état émotionnel…
Et ce n’est pas tout.
Quand le système nerveux se régule, le corps sort du mode survie
et revient dans un mode beaucoup plus créatif et performant
On observe souvent
• plus de concentration,
• une mémoire plus claire,
• des idées plus fluides,
• et cette sensation d’être plus présent, plus centré, plus “dans son corps”.
C’est ça, la magie simple de l’auriculoréflexologie :
on ne force rien, on rappelle au corps comment s’auto-réguler.
Alors la prochaine fois que le mental s’emballe,
pense à tes oreilles…
elles savent exactement comment te ramener à l’équilibre
Et dans les prochains épisodes "Le Cycle Hormonal ".
Tu savais que, dans la tradition chinoise, l’oreille est considérée comme une véritable carte du corps… et même de la conscience ?
On y retrouve tout ton être en miniature, un peu comme un bébé replié, la tête en bas, les pieds en haut, la colonne au centre.
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