🎥 Minute Holistique 10
- Mitsuyo Kawai
- il y a 51 minutes
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Pourquoi le moment présent est-il si important ? Dans le tourbillon du quotidien, notre esprit court sans cesse vers hier, vers demain, vers tout ce qui pourrait arriver ou ce qui aurait dû se passer autrement. On pense, on analyse, on anticipe... et souvent, sans même s'en rendre compte, on oublie complètement d'être là.
Aujourd'hui, je t'invite à faire une petite pause. Pas pour fuir quoi que ce soit, mais pour revenir, revenir à quelque chose de simple, de vivant, de toujours disponible « le moment présent ».
Parce que pendant que le mental voyage, le corps, lui, n'a jamais bougé. Il est là, maintenant, et c'est souvent en lui que se trouve le chemin vers plus de calme, de clarté et de connexion.
Alors prends grande une inspiration , installe-toi confortablement... et commençons ensemble.
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