🎥 Minute Holistique 8
- Mitsuyo Kawai
- il y a 6 jours
- 1 min de lecture
Il existe en nous un espace discret, presque invisible, qui ne cherche pas à penser mais simplement à ressentir "L'insula".
L’insula, c’est vraiment l'endroit le plus subtil en nous, que l’on ne nous a jamais appris à écouter. On a grandi en faisant confiance à notre tête, à ce qui est logique, à ce qui nous rassure. Mais à l’intérieur de nous pourtant, il y a toujours quelque chose qui sait déjà.
Revenir à ça, c’est essentiel. Parce que ce que tu ressens dans ton corps, ce n’est pas un détail. C’est une information très fine, très juste, qui vient souvent avant même que tu comprennes pourquoi.
Le problème, ce n’est pas de ne pas savoir.
C’est d’avoir appris à ne plus écouter.
Alors quand tu prends un moment pour t’arrêter, respirer, et juste sentir ce qui se passe en toi, sans vouloir changer, sans analyser, tu reconnectes avec quelque chose de beaucoup plus profond. Et petit à petit, ton corps se détend, il comprend qu’il peut être en sécurité, même dans des situations où avant il se contractait.
Et là, ta façon de décider change. Ce n’est plus une lutte entre “je dois” et “j’ai peur”. C’est plus fluide, plus aligné… presque naturel.
C’est comme si tu revenais à une véritable intelligence en toi que tu avais toujours eue, mais que tu avais juste mise de côté.
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